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保鲜膜减肥法真的靠谱吗 怎样才能真的变瘦

来源:保健吧编辑:保健吧

  人人都怕胖,因为身体过于肥胖,不仅仅会导致体力大幅度下降,随便走动就气喘吁吁的。而且还容易被疾病盯上。其中,高血压、高血脂脂肪肝等疾病,都钟意肥胖人群。另外,身上赘肉多,怎么穿衣服都不好看。不管是为了健康,还是为了好看,建议女人们要及时减肥。生活中有人用包裹保鲜膜的方法减肥,对于没用过的人,都会问保鲜膜减肥法真的靠谱吗?下面就来了解一下吧。

保鲜膜减肥法真的靠谱吗 如何减肥有效果 饭后散步可以减肥吗

  保鲜膜减肥法真的靠谱吗?

  答:当然不靠谱!这种方法减掉的只不过是身体内的水分,而不是真正让女人发胖的脂肪。因为身体裹上了厚厚保鲜膜之后,会因为发热而留很多的汗。大量汗液排出,相当于把体内的水分排掉了。虽然体重减轻很明显,但是反弹速度非常快。只要你重新喝水,喝汤,摄入了足量的水分。大量水分重新回到体内之后,体重立马就增大了。

  脂肪并不会因为被保鲜膜包裹住而被消耗掉,它只是被紧紧地包裹起来了,看起来肉好像紧实了一些。但实际上当扯掉保鲜膜之后,松软的赘肉又会摊开来,恢复到原来的样子。此外,保鲜膜减肥方法使用不当的话,还会给身体带来危害。

  1、过敏,保鲜膜本身属于化学物品,对于皮肤比较敏感来说,直接与身体皮肤接触,很容易被化学物品刺激了,而出现皮肤过敏的情况。

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  2、患上毛囊炎、湿疹,身体皮肤裹上保鲜膜之后,会让皮肤一直处于密封的环境里。皮肤代谢物就无法及时地排出去。而且皮肤也会因为无法散热,而导致大量的汗液堆积。这样一来,皮肤很容易出现毛囊炎、湿疹等皮肤病

  3、中毒,有部分保鲜膜制作过程中,添加了抗老化剂、抗氧化剂等,甚至还含有一些重金属。这些物质若是透过皮肤毛孔进入身体内部的话,很容易导致体内毒素堆积,从而造成慢性中毒。

  所以说,保鲜膜减肥法真的不靠谱。建议女人们要减肥,还是想想其他减肥方法,会比较靠谱一些。

  女人如何减肥有效果?

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  1、管住嘴巴

  很多女人变胖是因为饮食习惯差,比如说很挑食,日常遇到自己不喜欢吃的菜,就一口饭菜都不吃。饿了就买各种零食吃(如薯条、薯片、辣条、小蛋糕、糖果等),很多零食的热量都很高,看似没吃多少,但实际上摄入的热量已经超标了。比如说心情不好的时候,就喜欢暴饮暴食,吃太多了肠胃消化不了,最终堆积在身体内,不断转化为脂肪堆积在体内。

  所以说,日常生活中要管住嘴巴。一日三餐应该按时吃,而且进食量要控制,不能多吃也不能吃太少。每天的菜肴要荤素合理搭配,单纯吃素的话,会影响脂肪摄入量,降低代谢能力,同样也容易导致人体发胖。

  2、迈开大腿

  女人们发胖除了与饮食习惯有关系之外,还和缺乏运动有关。她们一天到晚都坐着,很少运动,身体不运动的话,身体消耗就少。当体内热量过高不能及时消耗的时候,就容易转化成脂肪堆在体内,让你腰腹部变粗,显得整个人臃肿。

  所以说,吃完饭后,不妨散散步,走一走,促进消化,促进消耗,才能有助减肥。

(责任编辑:吴燕平)

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